Qi gong
Atelier Qi gong
Séances Collectives.
Le qi gong est un art ancestral chinois qui remonte à plus de cinq mille ans pratiqué par tous en Asie, soldats, religieux, lettrés afin d’améliorer leurs capacités physiques et mentales. Cette pratique a traversé les siècles et depuis 30 ans se développe partout dans le monde.
Ce sont des mouvements lents combinés à la respiration qui vont apaiser le mental et le corps pour donner naissance à plus de tonus, une détente musculaire, une meilleure concentration, une plus grande confiance en soi et une meilleure gestion du stress, c’est une pratique de bien être, et bien plus car c’est une pratique de santé, le Qi gong en chine est rattaché à la médecine.
LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU QI GONG
- Fortifie le corps dans sa globalité
- Maintient et développe la vitalité
- Améliore la respiration et ses effets bénéfiques sur la santé
- Favorise la détente, la concentration et l’état de relaxation
- Aide à mieux gérer les émotions
Pratique : collective Durée 45 à 60 minutes Fréquence idéale recommandée : une fois par mois Où se déroulera la prestation : Une salle suffisamment grande pour accueillir le nombre de participants (maximum de 20 personnes) … Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.Les contre-indications et précautions : Cette prestation est ouverte à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.