Qi-gong

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Qi-gong

Le qi gong est un art ancestral chinois qui remonte à plus de cinq mille ans pratiqué par tous en Asie, soldats, religieux, lettrés afin d’améliorer leurs capacités physiques et mentales. Cette pratique a traversé les siècles et depuis 30 ans se développe partout dans le monde.

Ce sont des mouvements lents combinés à la respiration qui vont apaiser le mental et le corps pour donner naissance à plus de tonus, une détente musculaire, une meilleure concentra-tion, une plus grande confiance en soi et une meilleure gestion du stress, c’est une pratique de bien être, et bien plus car c’est une pratique de santé, le Qi gong en chine est rattaché à la médecine.

Pour qui

Cette prestation est ouverte à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.

Objectifs

  • Fortifie le corps dans sa globalité
  • Maintient et développe la vitalité
  • Améliore la respiration et ses effets béné-fiques sur la santé
  • Favorise la détente, la concentration et l’état de relaxation
  • Aide à mieux gérer les émotions

Déroulement

  • Jusqu’à 20 personnes
  • Durée : 60min
  • Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins
  • Une salle suffisamment grande pour accueillir le nombre de participants
  • Fréquence idéale : une fois par mois

Tarifs

140€ HT/heure

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