Pilates

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Pilates

Renforcez, Équilibrez, Détendez

Le Pilates est une méthode reconnue pour ses bienfaits et offre un moment de détente et de renforcement musculaire.

Cette séance vise à améliorer la posture, renfor- cer les muscles profonds, favoriser la concen- tration et la relaxation.

Pour qui

Tout public.

Objectifs

• Réduction du stress
• Amélioration de la posture et flexibilité, • Renforcement musculaire profond,
• Favorise la concentration

Déroulement

• Durée 30 minutes à une heure
• Une salle suffisamment grande pour accueillir les participants et l’intervenant • Maxi 15 participants

Tarifs

XX€ HT/heure en individuel

140€ HT/heure en collectif

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