Taï-chi-chuan

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Taï-chi-chuan

Le Taï-Chi-Chuan est un art martial Chinois fondé sur l’une des cinq branches de la Médecine traditionnelle Chinoise. Le principe consiste à faire circuler l’énergie interne par des mouvements d’art martiaux.

Sa pratique porte une attention particulière à l’enracinement et l’enchaînement des mouvements pratiqués lentement afin de favoriser la circulation et la concentration.

Les bienfaits de la pratiques sont multiples  : relaxation et détente, travail sur la posture et l’équilibre, amélioration de la souplesse grâce aux étirements, décontraction des tensions lombaires, entretien des amplitudes articulaires

Pour qui

Cette prestation est ouverte à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.

Objectifs

  • Bienfaits psychologiques
  • Bienfaits physiques

Déroulement

  • Jusqu’à 15 personnes
  • Durée : de 30 à 60min
  • Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins
  • Une salle suffisamment grande pour accueillir le nombre de participants
  • Fréquence idéale : une fois par mois

Tarifs

140€ HT/heure

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