Tai-Chi-Chuan

Atelier Tai-Chi-Chuan Séances Collectives. LE TAI CHI CHUAN est un art martial Chinois fondé sur l’une des cinq branches de la Médecine traditionnelle Chinoise. Le principe consiste à faire circuler l’énergie interne par des mouvements d’art martiaux. Sa pratique porte une attention particulière à l’enracinement et l’enchaînement des mouvements pratiqués lentement afin de favoriser la circulation et la concentration. Les bienfaits de la pratiques sont multiples : Relaxation et détente, travail sur la posture et l’équilibre, Amélioration de la souplesse grâce aux étirements, Décontraction des tensions lombaires, Entretien des amplitudes articulaires La proposition Obiance

Pratique : collective Durée 30 à 60 minutes Fréquence idéale recommandée : une fois par mois Où se déroulera la prestation : Une salle suffisamment grande pour accueillir le nombre de participants (maximum de 15 personnes) … Le + : Le matériel nécessaire sera fourni par nos soins.

Les contre-indications et précautions : Cette prestation est ouverte à tous, si un doute existe, la précaution doit être de rigueur.